描述
不斷複習成肌肉記憶是學會技能的關鍵，課程學習只是起點，
不論是曾經上過台灣民團協會、壯闊台灣或黑熊學院，學習防災、急救技能都需要實際操作。
這些技能需要體能的配合，因此反覆練習才能讓技能產生肌肉記憶，危急狀況時才能真正發揮效用。
完成一次課程學習只是學習的起點，只有持續的練習，才能讓技能真正融入生活中，達到自保及協助他人的目的。
單一個人的力量有限，發展在地自我訓練團的效力是倍增的，
一位擁有多張急救證照的人，同時間最多也只能救助一個人，
然而，如果能教導5到10個人使用止血帶等救護工具，
當遭遇大量傷患時，這些人同時有機會挽救更多的生命，包括你我。
組成自我訓練團體不僅能夠擴大技能的傳播，更能夠有效地協助社區或地方居民。
自訓時間：每週五晚上 19:30-21:00
地點：中央公園 觸覺體驗區
每人每月200 元，此費用將贊助自訓團器材採購，和訓練課程所需的耗材、教具。
